Body Focus
Small group training sessie met squat rack bij Body Focus

Aanbod

SMALL GROUPTRAINING

Samen trainen in een kleine groep, met persoonlijke aandacht.

Over deze dienst

Small Group Training bij Body Focus

Bij Small Group Training train je samen in een kleine groep van maximaal 4 personen. Je krijgt de structuur van een vast trainingsplan en de motivatie van een groepje, zonder de drukte van een grote zaal. Onze trainers houden iedereen in het oog, zodat je traint op je eigen niveau en met aandacht voor techniek.

Het is toegankelijk en persoonlijk: je traint niet anoniem in de massa, maar in een vertrouwde setting waar je gezien wordt. Je kunt individueel instappen of samen met vrienden. Zo combineer je de voordelen van persoonlijke begeleiding met het plezier en de motivatie van samen sporten.

Twee vrouwen doen een medicine ball oefening tijdens small group training

SMALL GROUP TRAINING

Voor wie is dit geschikt?

Small Group Training is bedoeld voor de gewone man en vrouw tussen 20 en 60 jaar die samen in een kleine groep wil trainen.

  • Houdt van samen trainen
  • Wil structuur én motivatie
  • Liever klein dan een grote zaal
  • Van beginner tot gevorderd
  • Individueel of met vrienden

Hoe werkt het

  1. 1

    Kennismaken

    Plan een vrijblijvende kennismaking bij ons in de gym.

  2. 2

    Intake

    We bespreken je doelen en niveau, zodat je in een passende groep traint.

  3. 3

    Samen trainen

    Je traint in een kleine groep van maximaal 4, met begeleiding van een vaste trainer.

  4. 4

    Bijsturen

    De trainer houdt je voortgang in de gaten en stuurt bij waar nodig.

Zo train je

Samen sterker, met persoonlijke aandacht

In een kleine groep krijg je veel meer aandacht dan in een volle zaal. De trainer kent je naam, je niveau en je doelen, en past de oefeningen daarop aan.

Je traint met een vast plan, maar nooit alleen: de groep geeft motivatie en maakt het leuk om te blijven komen.

Of je nu wilt afvallen, sterker worden of fitter worden, je werkt gericht aan je eigen doel, in het tempo dat bij je past.

En wil je een keer meer focus? Dan kun je Small Group Training combineren met Personal Training.

Faciliteiten

Faciliteiten & inbegrepen

Een rustige, kleinschalige omgeving met alles wat je nodig hebt om samen gericht te trainen.

  • Kleine groepen (max. 4)

    Persoonlijke aandacht, geen drukte.

  • Vaste ervaren trainers

    Begeleiding die je bij naam kent.

  • Premium trainingsruimte

    Rust, ruimte en goede apparatuur.

Inbegrepen

Inbegrepen bij Small Group Training

  • Training in een kleine groep (max. 4 personen)
  • Begeleiding door een vaste trainer
  • Een trainingsplan afgestemd op de groep
  • Individueel of samen met vrienden instappen

In beeld

Leden proosten aan de tafel bij Body Focus
Persoonlijke coaching tijdens training bij Body Focus
Small group training sessie bij Body Focus
Squat en barbell training bij Body Focus
Krachttraining met halterschijven bij Body Focus

Veelgestelde vragen

  • Maximaal 4 personen, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is.

  • Ja, je kunt individueel instappen of samen met vrienden.

  • Nee, Small Group Training is geschikt van beginner tot gevorderd. De trainer past de oefeningen aan op jouw niveau.

Klaar om te beginnen?

Liever eerst kennismaken? Plan een proefles en we kijken samen wat bij je past.

Stuur een appje

Ruben neemt binnen 24 uur contact met je op.