Body Focus
Hybride trainingszone bij Body Focus met squat rack, bokszak en kunstgras

Aanbod

HYBRIDETRAINING

Kracht, conditie en gericht trainen voor maximale prestaties.

Vrijblijvend kennismaken

Over deze dienst

Hybride Training bij Body Focus

Ben jij klaar om jouw fysieke grenzen te verleggen?

Bij Body Focus train je doelgericht voor HYROX, GYMRACE en andere hybride fitness evenementen waarbij kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid samenkomen.

Onze aanpak combineert functionele krachttraining, conditietraining en hardlopen, de belangrijkste onderdelen binnen HYROX/GYMRACE en andere hybride wedstrijden.

Of je nu een ervaren sporter bent of je voorbereidt op jouw eerste event, wij helpen je met een slimme en gestructureerde trainingsaanpak die aansluit op jouw niveau en doelen.

Samen met onze coaches werk je aan: kracht & explosiviteit, uithoudingsvermogen, hardloopprestaties, techniek & efficiënt bewegen, en herstel & belastbaarheid.

Zo zorgen we ervoor dat je niet alleen de finish haalt, maar ook het maximale uit jezelf kunt halen.

Trainer begeleidt member tijdens sandbag lunge op het kunstgras bij Body Focus

HYBRIDE TRAINING

Voor wie is dit geschikt?

HYROX en GYMRACE trainingen zijn toegankelijk voor elk niveau, mits je slim en gestructureerd traint.

  • Sporters die doelgericht willen trainen
  • Hardlopers die sterker willen worden
  • Cross / fitness sporters die structuur en uitdaging zoeken
  • Ondernemers & sporters die mentaal de grenzen willen opzoeken
  • Beginners én ervaren atleten

Hoe train je

Hoe train je voor HYROX/GYMRACE bij Body Focus

  1. 1

    Gestructureerde opbouw

    Een trainingsopbouw die past bij jouw niveau en doel.

  2. 2

    Kracht, conditie & techniek

    Combinatie van krachttraining, conditionering en techniek.

  3. 3

    Open Gym + PT

    Mogelijkheid om Open Gym te combineren met Personal Training.

  4. 4

    Prestatie & herstel

    Aandacht voor zowel prestatie als herstel.

In beeld

Member draagt twee kettlebells voor een farmers carry in de gym van Body Focus
Sporter loopt farmers carry met kettlebells voor het HYROX bord bij Body Focus
Trainer en member doen wall balls tegen de HYROX-wand bij Body Focus
Ski erg training op de Concept2 SkiErg onder begeleiding van een Body Focus trainer
Sled push over de kunstgrasstrook tijdens hybride training bij Body Focus

Veelgestelde vragen

  • Bij Body Focus train je in een premium, kleinschalige omgeving met apparatuur en ruimte die speciaal geschikt zijn voor hybride training. Je krijgt begeleiding van coaches die begrijpen wat HYROX, GYMRACE en vergelijkbare events van je vragen, zodat je gericht werkt aan kracht, conditie én techniek.

  • Nee, onze trainingen zijn toegankelijk voor elk niveau. Of je nu je eerste event voorbereidt of al ervaring hebt, we bouwen het traject op jouw huidige niveau en doel.

  • Een training combineert functionele krachtoefeningen, conditie en hardlopen. We werken aan de onderdelen die in HYROX/GYMRACE centraal staan, zoals sled push, wall balls, farmers carry, roeien en hardloopintervallen.

  • Ja, je kunt Open Gym perfect combineren met Personal Training of begeleide sessies. Zo train je zelfstandig aan je zwakke punten en krijg je waar nodig extra coaching.

  • Onze aanpak richt zich op HYROX, GYMRACE en vergelijkbare hybride fitness evenementen. Maar ook als je gewoon sterker, fitter en beter conditioneel wilt worden, sluit deze trainingsvorm goed aan.

  • Wij proberen altijd mee te gaan naar het evenement. We kunnen geen garantie geven, maar vaak lukt het om samen met onze leden naar HYROX/GYMRACE en vergelijkbare events te gaan.

Klaar om te beginnen?

Liever eerst kennismaken? Plan een proefles en we kijken samen wat bij je past.

Stuur een appje

Ruben neemt binnen 24 uur contact met je op.