Body Focus
Personal trainer begeleidt member tijdens leg press bij Body Focus Premium Gym

Aanbod

PERSONALTRAINING

Effectief trainen met persoonlijke aandacht, rust en kwaliteit.

Over deze dienst

Personal Training bij Body Focus

Body Focus is er voor mensen die bewust kiezen. Voor rust, structuur en kwaliteit. Geen volle zalen, geen rijen bij apparaten, geen schreeuwerige fitnesscultuur. Bij ons train je in een kleinschalige boutique gym met gelijkgestemden.

Je traint 1-op-1, 1-op-2 of in een small group tot en met 4 personen. Zelfstandig waar het kan, met begeleiding waar nodig, altijd met een plan. Hier draait het niet om zo vaak mogelijk trainen, maar om consistent resultaat en volhouden op de lange termijn.

Personal trainer coacht member bij barbell squat in squat rack bij Body Focus

PERSONAL TRAINING

Voor wie is dit geschikt?

Personal training bij Body Focus is geschikt voor mensen die bewust willen werken aan hun gezondheid, energie en fitheid. Of je nu net begint en begeleiding zoekt, of al ervaring hebt en de volgende stap wilt zetten, je krijgt altijd een aanpak die past bij jouw niveau en doelen.

  • Bewust bezig met gezondheid
  • Zoekt persoonlijke aandacht
  • Van beginner tot ervaren
  • 1-op-1, 1-op-2 of small group

Hoe werkt het

  1. 1

    Kennismaken

    Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij ons in de gym.

  2. 2

    Intakegesprek

    We bespreken je doelen, sportachtergrond en leefstijl en bepalen samen welke trainingsvorm past.

  3. 3

    Persoonlijk plan

    Je krijgt een trainingsplan op maat, afgestemd op jouw niveau en belastbaarheid.

  4. 4

    Trainen & bijsturen

    Je wordt continu begeleid en bijgestuurd, met coaching en feedback.

Zo train je

Persoonlijke begeleiding van begin tot eind

Intakegesprek, we starten met een persoonlijk intakegesprek over je doelen, sportachtergrond en leefstijl.

Trainingen op maat, elke training is afgestemd op jouw beginsituatie, doelen en belastbaarheid, met een persoonlijk plan.

Voedingsadvies, praktische ondersteuning op het gebied van voeding en leefstijl, via onze eigen app met voedingsproducten, recepten en een voedingscalculator. Geen strenge diëten.

Persoonlijke begeleiding, je wordt continu begeleid en bijgestuurd, met coaching, feedback en structuur voor consistent resultaat op de lange termijn.

Faciliteiten

Faciliteiten & inbegrepen

Een rustige, kleinschalige omgeving met alles wat je nodig hebt om gericht en consistent te trainen.

  • Kleinschalige boutique gym

    Rust en ruimte, geen volle zalen of wachttijden bij de apparaten.

  • Vaste ervaren trainers

    Persoonlijke begeleiding door gecertificeerde trainers die je kennen.

  • Aandacht voor techniek & herstel

    Gericht op duurzame progressie, met oog voor techniek en herstel.

Inbegrepen

Inbegrepen bij Personal Training

  • Trainingen op maat (1-op-1, 1-op-2 of small group tot en met 4)
  • Voedings- en leefstijladvies via de app
  • Continue begeleiding en bijsturing

In beeld

Vrouwelijke personal trainer in gesprek met member tijdens 1-op-1 training bij Body Focus
High five tussen trainer en member na een succesvolle personal training sessie
Personal trainer begeleidt member bij pull-up oefening in de multifunctionele rack
Trainer coacht member op de roeimachine tijdens conditietraining bij Body Focus
Personal trainer verwelkomt member bij binnenkomst van Body Focus Premium Gym

Veelgestelde vragen

  • Bij Body Focus draait personal training niet om zo vaak mogelijk trainen, maar om slim en consistent werken aan je gezondheid en prestaties. In een rustige, kleinschalige omgeving krijg je de begeleiding die nodig is om sterker te worden, fitter te voelen en klachten te verminderen, met aandacht voor techniek, herstel en duurzame progressie.

  • Je kunt trainen 1-op-1, 1-op-2 of in een small group tot en met 4 personen. Samen kijken we welke vorm het beste past bij jouw doelen, niveau en agenda.

Klaar om te beginnen?

Liever eerst kennismaken? Plan een proefles en we kijken samen wat bij je past.

Stuur een appje

Ruben neemt binnen 24 uur contact met je op.